Quelle: www.meinbezirk.at
Um körperlich nicht abzubauen, heißt es jetzt in Bewegung zu bleiben. Pilates- Trainerin Katharina Kloibhofer verrät drei wirksame Übungen, die man auch zu Hause einfach nachmachen kann. LINZ. Homeoffice und Kinderbetreuung verursachen schnell Rückenschmerzen und Verspannungen. Hier drei sehr effektive Pilates-Übungen, die sich auch einfach zwischendurch in den Alltag einbauen lassen. Regelmäßiges Pilates sichert eine straffe und schlanke Muskulatur und eine gesunde Haltung. Für alle...